Tukaj je opisano, kako pripraviti trendovski 'smoothie' na Pinterestu, da bo pihalo: okusen je, vendar ne boste shujšali

Sladice

The Doctors je uspešen ameriški televizijski program, v katerem skupina medicinskih strokovnjakov s tega področja mehek smuti za želodec ali smoothie, ki obljublja raven trebuh in ki poleg takojšnjega nasitnega učinka potrjujem tudi okusno neustavljiv okus.

Recept za ta tresenje je tekel kot požar in je v celoti uspel na družbenih omrežjih, zlasti na Pinterestu, kjer je dosegel izjemne višine občudovanja, saj vsi vemo, da če danes želite doseči zvezdništvo, ni nič takega, kot da bi postali ponatis v neskončnost.

In kaj je tisto, zaradi česar ima ta smoothie tako čudežne rezultate? Po besedah ​​dr. Travisa Lane Stork, enega od njegovih ustvarjalcev, gre za mešanico sestavin, ki doseže spektakularen protivnetni rezultat: nadomestite sladkor za drugo sestavino z nižjim glikemičnim indeksom, dodajte kalij za uravnoteženje ravni natrija in zdrave maščobe za uravnoteženje hranila in pomagajo telesu, da gori več maščob.

Resnica je, da gre za trditve, ki ne prenesejo niti najmanjšega znanstvenega preizkusa. Tresenje je lahko del uravnotežene prehrane, tako kot skoraj vse, vendar gre za kalorično bombo, ki zagotovo ne bo poravnala trebuha. Kljub izjemnemu uspehu serije Zdravniki, so zdravstveni organi zelo kritizirali program. Pravzaprav študija prestižnega British Medical Journal ugotovil, da je le 63% programskih priporočil spoštovalo znanstvene dokaze, 14% jim je nasprotovalo, 24% pa jih preprosto ni imelo nobene študije, ki bi jih podpirala ali ovrgla.

Če že rečete, če želite poskusiti, nadaljujte, z njo ni nič narobe.

Sestavine

Za 2 osebi
  • Skodelica mandljevega mleka 1
  • Banana 1
  • Srednji avokado
  • Žlička mandljevega masla 1
  • Žlica čistega kakava v prahu 1
  • Datumi 3
  • Led po okusu

Kako narediti smothie za ravno trebuh

Zahtevnost: enostavno
  • Skupni čas 10 m
  • Izdelava 10 m

Začnemo z lupljenjem banane in avokada. Od datljev odstranimo tudi jamo. Vse sestavine damo v kuhalnik in mešamo, dokler ni vse skupaj.

S čim spremljati smothie za raven trebuh

Resnica je, da ima gladki želodčni smuti ali napitek, ki obljublja ravno želodec, takojšen nasiten učinek, da ga je najbolje vzeti sam, za zajtrk ali kot prigrizek. Mislim, da je idealno, da ga vzamete pred katero koli vadbo, saj so sestavine, ki jih sestavljajo, lahko protivnetne ali nasitne, vendar so tudi zelo kalorične, tako da, če želite uživati ​​v okusnem okusu tega napitka, se boste morali mentalizirati, da se malo premaknete.

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-naslov
Oznake:  Recepti Sladice Izbor 

Zanimivi Članki

add