Lahki in zdravi recepti na tedenskem jedilniku za 4. november

Sladice

Ste na noč čarovnic odšli s sladkarijami in vas čaka še praznovanje vseh svetih? Smo v datumih velikega gastronomskega presežka in upreti se današnjim specialitetam je težko. Poleg tega so pred vami trije prosti dnevi in ​​želite še naprej uživati ​​brez stresa.

Vsi smo enaki, zato smo mislili, da se bomo zavlekli v preostalem delu tedna, presežke pa bomo nadomestili prihodnji teden. Za to smo pripravili jedilnik, poln lahkih in zdravih receptov, s katerimi se jemo dobro, okusno in raznoliko. Če je mogoče. Ogledati si morate samo predloge, ki jih predstavljamo danes. Gremo s tem.

Ponedeljek

  • Kosilo: vodna kreša in pomarančna solata ter pečene mesne kroglice iz jajčevcev.
  • Večerja: Krema iz bučk in korenja iz korenja.

Torek

  • Hrana: Julienne juha in piščančja krila, pečena z gorčico, začimbami in finimi zelišči.
  • Večerja: Pečen losos z agrumi.

Lahka juha iz cvetače

Sreda

  • Hrana: Lahka krema iz cvetače in lignji z žganjem.
  • Večerja: bučke rösti.

Četrtek

  • Hrana: Čičerika s špinačo in brancinom v slogu Donostije.
  • Večerja: ponev iz lignjev in špargljev s čebulo.

Lignjeva ponev in šparglji s čebulo

Petek

  • Kosilo: Bučna krema s koprom in sotiran pak choi z gobami in poširanim jajcem.
  • Večerja: pražen por z gorčico in jajčnim vinjegretom.

Sobota

  • Hrana: Murcian ratatouille in sol v hrbtu z mikrovalovno pečico s pomarančno omako.
  • Večerja: Sendvič s solato iz piščanca in avokada.

Leči humus

Nedelja

  • Kosilo: solata iz kuskusa, manga in mete ter romb na žaru z lahko omako.
  • Večerja: Carpaccio iz bučk s pomarančo.

Predjedi in prigrizki

  1. Školjke z omako marinara.
  2. Níscalos v pečici.
  3. Leči humus.

Oznake:  Izbor Sladice Recepti 

Zanimivi Članki

add